- Forfatter: Geir Wigtil
- Innleser: Haakon Strøm
- Spilletid: 05:22:00
- Utgitt: 2010
- Sjanger: Fakta og dokumentar / Helse
«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009.
Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?
Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.
Hør boken "Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi" gratis!
0
"Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi" er en veldig god bok av Geir Wigtil med lidenskap og hurtighet til siste side. Forfatteren skriver godt, og når historiene er så spennende, er boka bra også! Haakon Strøm er fenomenal som leser og forbedrer lytteopplevelsen. Utgaven av den norske lydboken kom ut i 2010 og ble tre måneder på rad den beste i Norge i Fakta og dokumentar.
Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi lydbok har en spilletid på 5 t. 22 min.. Den kommer i MP3-format som kan brukes på både iPhone og Android-enheter. Du kan lytte til lydboken gratis her på lydbok.to, eller laste den ned til din mobiltelefon, nettbrett eller datamaskin.
Som de fleste av Geir Wigtil lydbøker, kan "Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi" også leies gjennom appen. De to største mobilappene for norske lydbøker er Storytel og Fabel. Omtrent 150-180 kr. per abonnement får du tilgang til hundrevis av Fakta og dokumentar-lydbøker å velge mellom. Til slutt kan du hente en lydbok fra biblioteket - "Bookbites" er den mest populære mobilapplikasjonen for dette formålet.
Vennligst skriv i kommentarfeltet nedenfor hvis du har problemer med å spille eller laste ned Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi, eller om du vil bruke en torrent til å laste ned en lydbok.