- Forfatter: Matthew Walker
- Innleser: Espen Sandvik
- Spilletid: 14:03:00
- Utgitt: 2010
- Sjanger: Fakta og dokumentar / Helse
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.
Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv.
«Hvorfor vi sover» tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.
Hør boken "Hvorfor vi sover" gratis!
0
"Hvorfor vi sover" av Matthew Walker er en veldig god bok, interessant og rørende. Noe annet som er verdt å lese. Det er et ikonisk stykke, vakkert skrevet av en av de fineste forfatterne i sjangeren. Espen Sandvik leser utrolig godt, pålitelig, med tilbørlig medfølelse og iver. Den ble utgitt i 2010 og klarte å bli månedens bestselgende lydbok i kategorien Fakta og dokumentar.
Hvorfor vi sover lydbok har en spilletid på 14 t. 3 min.. Den kommer i MP3-format som kan brukes på både iPhone og Android-enheter. Du kan lytte til lydboken gratis her på lydbok.to, eller laste den ned til din mobiltelefon, nettbrett eller datamaskin.
Som de fleste av Matthew Walker lydbøker, kan "Hvorfor vi sover" også leies gjennom appen. De to største mobilappene for norske lydbøker er Storytel og Fabel. Omtrent 150-180 kr. per abonnement får du tilgang til hundrevis av Fakta og dokumentar-lydbøker å velge mellom. Til slutt kan du hente en lydbok fra biblioteket - "Bookbites" er den mest populære mobilapplikasjonen for dette formålet.
Vennligst skriv i kommentarfeltet nedenfor hvis du har problemer med å spille eller laste ned Hvorfor vi sover, eller om du vil bruke en torrent til å laste ned en lydbok.